Пенисаны үлкейту массажы кавернозды денелердің өсуін қоздыратын арнайы жаттығулар жиынтығынан тұрады. Мақалада сабақтар берілген және пениса ұлғайту үшін массаждың негізгі түрлері сипатталған.
Көптеген ер адамдар жыныс мүшесін тек тік тұрған кезде ғана емес, сонымен қатар жыныс мүшесі тыныштықта болған кезде де үлкейтуді қалайды. Бірнеше дәлелденген әдістер бар - әртүрлі құрылғыларды қолдану, майларды қолдану, гимнастика және пениса жаттығулары.